מכון עורב למצוינות אנושית

פשוט לנשום - לוחות הזמנים לחוג:

לו"ז החוג לשבוע 25/02/2024-02/03/2024

כבר נרשמת לחוג?
אז הטבלה הזו לא רק מספרת את הסיפור של החוג אלא גם מתארת את איך שננשום בו השבוע!

טרם חווית את החוג?

שיעור ניסיון חינם מחכה לך בזרועות פתוחות ממש כאן

מה עוד נשאר לעשות? 
לבוא (ואפשר לקרוא לחברים וחברות שיבואו ותבואנה להתנסות), לשפר את היום יום, ולהנות!

ראשוןשנישלישישישישבת
06:00– נשימות אתגר מגוונות.
06:30– נשימת התמסרות.
– מקצבי 12 ו- 10 ללא עצירות נשימה.
– רציף.
– נשימה בכיוונון מודרך.
– נשימת התמסרות.
– מקצבי 12 ו- 10 ללא עצירות נשימה.
– רציף.
– נשימה בכיוונון מודרך.
21:30– נשימת התמסרות.
– מקצבי עצירות נשימה מגוונים.
– בלתי רציף.
– נשימה בכיוונון מודרך.
– נשימת התמסרות.
– מקצבי שיוויון נשימה שונים.
– רציף.
– נשימה בכיוונון מודרך.
– נשימת התמסרות.
– מקצבים משולבים.
– בלתי רציף.
– נשימה בכיוונון מודרך.